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多喝水不如会喝水,秋冬补水养生 |贺众饮水机

网站编辑:贺众饮水机 │ 发表时间:2015/8/24 14:01:17

多喝水不如会喝水,秋冬补水养生 |贺众饮水机


秋季已经到来,中医养生素有"秋冬养阴"的原则,秋冬养生应注意护阴润燥,以养肺为先。秋冬空气干燥,成人每天通过皮肤蒸发的的水分都在600毫升以上,因此补水必不可少。但大多数人觉得,喝水是一件再简单不过的事,拿起杯子“咕嘟”下肚不就完了吗?其实,喝水的学问远不止这些,喝水的时间、多少,都会对健康产生重要的影响,因此科学养生,不仅要多喝水,更要会喝水。

  

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